Sauna voor een langer leven

Uit en onderzoek van de Universiteit van Oost-Finland is
gebleken dat frequent saunagebruik de levensduur aanzienlijk kan
verlengen en het hart kan beschermen: 40% lager risico op totale
sterfte (4-7 saunasessies per week) 50% lager risico op
dodelike hartziekten. Sessies van 20 minuten bij 174°F (79°C)
lieten de beste resultaten zien. Regelmatig saunagebruik verbetert
ok de bloedsomloop, ontgifting en stressbestendigheid.